Quand la motivation, un bon repos et une bonne nutrition ne suffisent plus à alimenter votre énergie, il est intéressant d’avoir recours aux compléments alimentaires. Parmi ces compléments, les boosters pre-workout se révèlent particulièrement efficaces pour vous donner l’énergie nécessaire afin de réaliser de super séances de musculation et de maintenir le rythme tout au long de votre progression.

Avec le flot incessant de nouveaux produits sur le marché, il peut être difficile de faire le tri et de sélectionner le meilleur booster pre-workout. C’est pour cette raison que nous avons décidé de vous faire un guide complet pour faciliter l’achat de votre booster pre-workout. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, nous vous fournissons toutes les clés pour trouver le meilleur produit pré-entraînement.

Comparatif des 6 meilleurs boosters pre-workout

1) BlackWolf Workout : Track Pre-Workout

Ne vous fiez pas à son packaging noir dénué de longues descriptions, ce pre-workout est super efficace. Sous ses airs minimalistes, le pre-workout BlackWolf recèle des arguments intéressants avec un effet tout-en-un. Il s’agit sans conteste du meilleur pre workout du moment d’après tous nos tests.

La promesse du fabricant est celle que nous attendons tous d’un booster pre-workout :

  • Booster le niveau d’énergie ;
  • Améliorer votre concentration ;
  • Accroître votre niveau d’endurance.

Comment ce booster en arrive-t-il là ? Track de BlackWolf Workout met l’accent sur le côté multivitamines de sa recette pour vous apporter un boost d’énergie. Plus précisément, ce complément alimentaire comprend :

  • De la vitamine B : indispensable à la bonne régulation du système nerveux, c’est grâce à elle que l’on pourra avec un regain de concentration ;
  • De la vitamine C et E : puissants antioxydants, ils vont donner améliorer votre niveau d’énergie et détoxifier l’organisme.

D’autres ingrédients comme des BCAA (L-leucine, L-isoleucine, L-valine) et des protéines sont naturellement présents dans ce complément. Ce sont eux qui vont permettre d’alimenter le muscle et le consolider. Pour finir, Track contient aussi de la créatine monohydrate. Cette molécule naturelle (que notre corps produit aussi) est le produit de trois acides aminés. Son rôle sera d’alimenter les muscles pour faciliter la contraction musculaire. Grâce à la créatine, vos séances de musculation seront plus intenses.

Une portion équivaut à 30g et le pot de ce booster pre-workout comporte 15 portions.

Track de BlackWolf se présente comme une solution très sérieuse dans notre guide d’achat de boosters pre-workout. L’entreprise a opté pour le minimalisme en nous proposant un produit plus complexe que son pot laisse entendre. Le produit répond bien aux attentes des consommateurs. Ses principes actifs améliorent la vasodilatation pour nourrir vos muscles en profondeur et mieux les oxygéner afin de vous fournir un niveau d’énergie supérieur. De même, le fabricant propose des petits plus qui sont les bienvenus comme un effet brûle-graisse ainsi qu’un boost de la concentration. Selon les arguments du fabricant, Track de BlackWolf s’adresse aux personnes qui recherchent un pre-workout en période de sèche. Avec ce complément alimentaire, vos séances seront plus intenses que jamais. Le mélange de créatine, BCAA et de protéines couplées aux trois vitamines (B, C et E) fait son effet pour le plus grand bien de vos objectifs de musculation.

2) D-Bal Max

Le fabricant est clair avec ce booster : reproduire les effets du Dianabol, un stéroïde anabolisant utilisé dans le monde de la musculation extrêmement puissant, mais mauvais pour la santé (comme tous les produits dopants). D-Bal Max propose une formule qui élimine tous les effets délétères de ce stéroïde anabolisant comme la calvitie, les problèmes cardiovasculaires, la gynécomastie… sans compter que D-Bal Max est tout à fait légal contrairement au Dianabol. Le packaging de ce booster pre-workout se présente sous forme de bâton de dynamite. L’entreprise propose trois packs pour votre booster : un mois, trois mois et six mois de cure. Il ne s’agit pas d’un booster quand l’on prend avec des scoops, mais ce sont des tubes qui comportent chacun 45 capsules. Le fabricant nous promet un résultat explosif pour des séances de musculation intenses. Le produit comporte trois ingrédients principaux :

  • BCAA : les fameux acides aminés ramifiés qui ont plusieurs rôles notamment celui d’améliorer vos performances sportives et de vous éviter le catabolisme musculaire (la perte de muscles);
  • 20-hydroxyecdysterone : un extrait naturel qui favorisera la production de protéines, la rétention d’azote (l’azote contribue à la composition des protéines) et notamment la synthèse d’ATP pour une plus grande énergie, plus d’endurance et un boost de force ;
  • Protéines : vous la connaissez. Elles vous aideront à prendre du muscle.

Nous vous recommandons de prendre 3 capsules par jour 45 minutes avant votre entraînement. Pour des effets optimaux, nous vous conseillons de faire une cure de 60 jours.

D-Bal Max a l’avantage d’être un booster pre-workout complet au packaging amusant. Sa composition est très intéressante, car elle vous permettra de maintenir votre masse musculaire et de vous fournir un gros boost d’énergie pour vos séances de musculation. On le considère comme un booster complet et généraliste, car sa formule produit des effets à différents niveaux. Au lieu de se concentrer simplement sur l’amélioration de votre énergie et votre force, il saura aussi vous aider à prendre du muscle. Ce produit ne bénéficie pas de la même notoriété sur internet que C4 Original par exemple, il sera donc difficile de vous faire un avis en vous fiant aux différents commentaires destinés à évaluer ce produit. Nous le recommandons pour les personnes qui veulent un produit un peu plus complet qu’un booster pre-workout. C’est un avantage comme un inconvénient. Tout dépendra de votre profil.

3) Cellucor C4 Original

Cellucor est un fabricant de compléments alimentaires reconnu outre-Atlantique. Leurs produits font partie du top 3 des meilleures ventes de produits pour la musculation aux États-Unis. C4 original est la nouvelle version de C4 Extreme. Sa composition est simple et très efficace. Il s’agit de bêta-alanine, de créatine, d’arginine et de caféine. Ces quatre ingrédients agiront en synergie pour vous apporter un boost d’énergie. La promesse du fabricant est large. Ce produit est pour tout le monde : que vous débutiez ou que vous cherchiez à passer un cap en musculation, C4 original sera votre meilleur allié. La créatine NO3-T est un des ingrédients clés de cette recette et il vous fera gagner de l’énergie pour faire une super séance de musculation.

Le produit est disponible avec différentes saveurs : framboise bleue glacée, limonade cerise/citron vert, limonade fruits rouges et bien d’autres encore que nous vous laissons découvrir. Les pots sont disponibles en deux quantités : soit en 30 servings (doses), soit en 60 servings. Évidemment, il est plus avantageux de prendre le plus grand format. Cela constitue un avantage économique. Il faut savoir aussi qu’une cure plus longue donnera de meilleurs résultats. Pour les consommateurs européens, C4 Original est fabriqué en Europe, ce qui prouve le sérieux de l’entreprise.

C4 Original est le booster pré-entraînement classique qui est une référence en la matière. C’est même le numéro 1 des ventes aux États-Unis. La simplicité de la recette de ce booster n’en reste pas moins efficace et les avis sont unanimes sur ce booster : c’est une réussite. Et comme on ne change pas une recette qui gagne, C4 Original va surement rester sur le podium des meilleurs boosters pre-workout. On apprécie les différentes saveurs proposées par la marque et l’on aime beaucoup la marque, car elle figure parmi les meilleures marques de compléments alimentaires sur le marché. Les scientifiques qui ont mis au point cette formule nous le prouvent. C4 Original agit rapidement (en moins de 15 minutes) ce qui est intéressant quand on prend un booster. Il ne sera pas rare de ressentir quelques picotements lors de la prise de ce produit. Cela est dû à la bêta-alanine. Certains auraient préféré une dose plus importante de caféine. Nous estimons que le produit est efficace pour gagner cette quantité. La composition est certes importante, mais le ressenti l’est aussi. Ajouter de la caféine pour ajouter de la caféine est vain. En somme, si vous cherchez un produit complet, foncez.

4) The Protein Works Pre-Works

Pre-Works de The Protein Works est le booster pre-workout qui contient le plus grand nombre de principes actifs. Sa liste est longue et le fabricant peut se targuer d’incorporer plus de 20 ingrédients à sa recette dont 27,000 mg de principes actifs par dose. Vous l’aurez compris : ce complément alimentaire met la barre haute. Considérez qu’avec ce produit, tout ce qui peut améliorer votre niveau d’énergie a de fortes chances de s’y retrouver. Bêta alanine, BCAA, créatine, arginine, multivitamines (A, B5, B8, B9, B12,D, E) représenteront l’essentiel de Pre-Works.

Par ailleurs, le produit comporte de la caféine, du guarana, du ginseng, du maté et de la Whey. Ce complément alimentaire contient aussi des principes actifs qui boostent beaucoup l’organisme. Tous ces toniques naturels vous stimuleront durablement. Sa principale fonction énergétique vous permettra alors de faire des séances de musculation avec une excellente forme. Les minéraux contenus dans ce complément alimentaire amélioreront quant à eux votre niveau de concentration et votre système nerveux pour des séances au top.

Pre-Works est produit au Royaume-Uni, ce qui est un autre gage de qualité. Qui plus est, ses ingrédients sont sélectionnés avec précaution pour vous fournir un très bon produit. On y retrouve trois goûts : fruits des bois (qui a beaucoup de succès), explosion d’oranges et punch tropical. Selon votre niveau, The Protein Works propose de prendre des doses entre 16,5g et 33g. Le pot fait 500g.

Force est de constater que Pre-Works est un produit impressionnant. À notre avis, ses nombreux ingrédients en font la richesse et aussi la faiblesse de ce complément alimentaire. Pourquoi ? Certes, la liste est longue et on retrouve des ingrédients naturels qui font partie des meilleurs pour booster l’énergie. Seulement, comme il y en a beaucoup, les quantités sont réduites. Alors, on se retrouve avec un produit qui comporte une petite partie de tout. Cela ne signifie pas que Pre-Works est inefficace ; bien au contraire. Nous le considérons comme un des meilleurs boosters pre-workout du marché. Cependant, il faudra prendre en compte que vous ne profiterez pas pleinement de chaque ingrédient, mais plutôt d’une synergie d’ingrédients. Sans même se reposer sur les ingrédients naturels que l’on retrouve dans ce booster, les sensations avec ce booster pre-workout sont excellentes et les avis clients sont très positifs dans l’ensemble. Pre-Works est un complément qui conviendra à merveille aux personnes qui ont besoin d’un gros gain d’énergie. Comme pour tous les boosters avec de la bêta alanine, il est possible que vous ressentiez quelques picotements lors de son usage.

5) BSN Nutrition N.O. Xplode

BSN Nutrition nous présente son booster pre-workout appelé N.O-Xplode. Le but est simple : exploser votre niveau d’oxyde nitrique, c’est-à-dire améliorer l’oxygénation de votre corps. Ce booster pre-workout est un classique que l’on aime beaucoup. Il améliore différents aspects nécessaires pour faire une bonne séance de musculation. Parmi les ingrédients, on retrouve deux molécules mises en avant : la caféine et la créatine. Toutes les deux vont vous fournir l’énergie nécessaire au bout déroulement de vos séances de musculation. En plus de cela, N.O-Xplode comporte une bonne quantité de vitamines (B3, B6, B9, B12, D) ainsi que des minéraux essentiels au bon fonctionnement de votre système nerveux. Nous retrouvons aussi de la bêta alanine et de l’arginine dans sa formule, ce qui devrait en faire un excellent booster pre-workout pour votre quotidien de bodybuilder.

Pour ce complément, on retrouve quatre goûts : cocktail de fruits, framboise, pomme et pastèque. BSN Nutrition propose son produit sous deux formats : un pot de 600g ou un pot de 1000g. La dose recommandée par le fabricant est de 18,5g.

BSN Nutrition figure parmi les fabricants de compléments alimentaires qui commencent à bénéficier d’une longue expérience dans le domaine de la nutrition sportive et plus précisément de la musculation. Cette expertise se ressent dans leur produit. C’est la raison pour laquelle nous intégrons N.O-Xplode parmi nos meilleurs boosters pre-workout. Nous aimons beaucoup ce booster tant par sa simplicité que par son efficacité. Riche en caféine et en créatine, il vous fournira bien plus d’énergie qu’il vous faudra pour mener à bien vos séances de musculation. Les vitamines ainsi que les acides aminés présents dans ce complément seront les garants d’un bonus qualitatif au niveau de votre endurance et de concentration. Vos capacités physiques seront nettement améliorées lors de vos séances de musculation grâce sa formule unique.

6) Muscletech Performance Series Vapor X5 Next Gen Pre-Workout

Muscletech a mis au point une formule pour son booster pre workout Vapor X5. La promesse de Muscletech est alléchante. Grâce à son booster pré-entraînement, les résultats vont se ressentir sur :

  • La concentration : en améliorant vos capacités cognitives et votre capacité à vous concentrer ;
  • Votre force musculaire ainsi que votre endurance. Pour faire des séances intenses, une bonne endurance est nécessaire ;
  • Des performances sportives améliorées grâce à sa formule complexe.

La liste d’ingrédients de Vapor X5 est tout aussi intéressante puisque l’on aura des produits qui agiront sur différents angles :

  • De la créatine et de la bétaïne pour le développement musculaire ;
  • De la bêta alanine ainsi que de la taurine pour booster votre endurance physique ;
  • De la choline et de la caféine pour vous apporter un maximum d’énergie. On y trouvera aussi de l’arginine et de l’extrait d’aubépine qui amélioreront aussi votre système nerveux et immunitaire ;
  • De la théanine, de l’extrait de yohimbe et de l’extrait de galangal pour favoriser vos capacités neurosensorielles ;

Vapor X-5 est présenté sous forme de pot comportant 30 doses pour un poids total de 228g. On le retrouve au goût framboise.

Vapor X5 est un produit qui nous plaît beaucoup. L’avis des consommateurs est le même que le nôtre : nous avons affaire à un booster pre-workout complet et efficace. Sa liste d’ingrédients nous conforte dans l’idée que les compléments alimentaires naturels peuvent être efficaces quand leur formule est maîtrisée de A à Z. Il nous a fourni un bon boost d’énergie pour nos séances d’entraînement notamment grâce à la caféine présente dans le produit. Son goût framboise nous a aussi beaucoup plu. On regrette un peu les informations par rapport aux quantités. En effet, le fabricant suggère 30 doses pour un pot de Vapor-X5, alors que l’on se situe plus aux alentours des 15 doses. Ce qui augmente sensiblement le prix du produit. La richesse des ingrédients ainsi que leur qualité en font l’un des meilleurs boosters pre-workout du marché.

Pourquoi acheter un booster pre-workout ?

booster pre-workout musculationLe booster pre-workout sera très utile pour vous aider à faire des séances de musculation avec une condition physique optimale. Même en ayant une alimentation variée et équilibrée avec un bon repos, il peut nous arriver de ne pas avoir l’énergie nécessaire à la réalisation de nos entraînements de musculation. Dans ce cas, les boosters pre-workout sont des produits riches en principes actifs qui favorisent l’endurance, l’énergie et la force. Tout ce dont vous avez besoin pour prendre du muscle et pour évoluer dans les meilleures conditions. Ne vous inquiétez pas. Les boosters pre-workout ne sont pas du tout des produits dopants. On y retrouve de nombreux ingrédients naturels avec des principes actifs puissants.

Énergie

Pour faire de bonnes séances de musculation, il est primordial d’avoir un bon niveau d’énergie. Les acides aminés et la caféine présents dans les boosters pre-workout seront idéals pour maintenir un bon niveau d’énergie.

Pour être tout à fait transparents, le but principal des boosters pre workout est de vous fournir le niveau d’énergie nécessaire pour vos séances de musculation. Les nombreux acides aminés contenus dans les boosters améliorent le niveau d’énergie. La caféine quant à elle est un tonique naturel puissant dont les études (nombreuses) ont prouvé ses effets positifs dans le sport et même sur nos facultés intellectuelles.

Endurance

Alors oui, c’est bien beau d’avoir un bon niveau d’énergie, mais encore faut-il que cela dure. En effet, il vous serait inutile de prendre un produit qui agit que sur une dizaine de minutes. Pour cela, les boosters pre-workout sont efficaces ! En effet, ils améliorent la vasodilatation (dilatation des vaisseaux sanguins) pour augmenter votre niveau d’endurance. Si l’on entre dans le détail, on comprend que cette vasodilatation est due à une plus grande sécrétion d’oxyde nitrique (appelée aussi monoxyde d’azote). Une molécule qui facilite l’oxygénation de notre corps. Et, comme vous le savez certainement, un corps bien oxygéné est un corps endurant. De plus, grâce à cette meilleure circulation sanguine vos muscles seront mieux alimentés avec les bons micronutriments que vous avez consommé. Pour finir, ce « brassage sanguin » favorise aussi l’élimination des déchets (toxines) dans votre organisme. En détoxifiant notre organisme, on lui permet d’avoir une plus grande quantité d’énergie et une meilleure endurance.

Force

La musculation demande un bon niveau de force. Les boosters pre-workout vont indirectement augmenter votre force notamment grâce aux deux avantages précédents. Cette augmentation du niveau d’énergie et d’endurance sera utile pour que vous fassiez des séances de musculation plus intense. Ainsi, les différents ingrédients et principes actifs contenus dans ces suppléments alimentaires auront un excellent impact sur le niveau de votre force. De la même manière, la caféine est connue pour améliorer la concentration. Vous pourriez penser que la concentration n’est pas essentielle pour gagner de la force et pourtant, elle l’est. En restant focalisé sur votre séance et sur l’exécution de vos exercices (technique comprise), vous gagnerez en force.

Avez-vous déjà remarqué que votre volume d’entraînement et l’efficacité de vos séances dépendaient essentiellement de votre condition physique et mentale ? Il y a des jours où l’on a une super forme et où l’on peut pousser plus lourd ou plus longtemps tout en étant super concentré. Le booster de pre-workout est là pour vous aider à trouver cet état où votre condition physique et mentale est optimale.

Les critères de choix d’un booster

Comme nous l’évoquions précédemment, le choix d’un booster ne doit pas se prendre à la légère au risque :

  • De tomber sur un mauvais produit ;
  • De perdre de l’argent ;
  • De perdre du temps.

Pour être sûr d’acheter le bon produit, suivez nos différents conseils de sélection des boosters pré workout.

bien choisir son booster pre-workout

Ingrédients

Forcément, c’est la première chose qui vient à l’esprit. Dans tous les compléments alimentaires que l’on achète, vérifier la liste des ingrédients est une première étape.

Azbody est là pour vous donner des conseils et vous guider. Cela dit, il est toujours intéressant de jeter un œil à la liste des ingrédients. Cela permet notamment de regarder s’il n’y a pas de produits trop chimiques. On peut aussi regarder la synergie des principes actifs qui constituent le pre-workout.

Marque

La marque de votre booster est aussi déterminante, car elle représente un gage de qualité et de sérieux pour les compléments alimentaires que vous allez acheter. Nous vous recommandons de sélectionner des marques qui ont déjà une certaine notoriété pour éviter d’être déçues ou de tomber sur un produit avec de mauvais ingrédients, une provenance douteuse… Certes, cela peut être discriminant pour les marques « jeunes » qui proposent de nouveaux boosters de qualité. Mais il faut savoir que ces marques récentes peuvent représenter un risque.

Goûts

Oui. Tout simplement le goût. Certains pre-workout avec des goûts difficilement tolérables. C’est la raison pour laquelle de nombreux fabricants ont ajouté des arômes naturels dans leurs compléments alimentaires.

Il ne sera donc pas rare de rencontrer des goûts comme fraise, framboise, orange, pastèque et même des goûts plus sophistiqués comme Margarita et limonade.

Conditionnement et contenance

Les pots de booster pre-workout sont souvent en poudre. Il existe des variantes avec des doses (que l’on appelle « shots ») déjà calibrées pour éviter d’augmenter les quantités ou de la réduire. Cela apporte un plus qui peut être utile pour certaines personnes qui ont des difficultés à respecter les doses.

D’autre part, vous pourrez observer que sur les pots, il est écrit le nom de « servings », c’est-à-dire la quantité de doses que vous pouvez prendre pour chaque pot.

Prix

Les prix peuvent rapidement grimper quand on veut acheter un booster pre-workout. En effet, certains fabricants n’hésitent pas à :

  • Sacrifier les prix au détriment de la qualité ;
  • A contrario, proposer des prix déraisonnables qui ne valent pas la qualité du produit.

Il faut être vigilant par rapport à cela. C’est pourquoi nous vous avons sélectionné 6 boosters que nous pensons avec des prix tout à fait justifiés.

Avec quels autres compléments prendre son booster pre-workout ?

prendre un booster pre workoutLe booster est très profitable pour accroître notre niveau d’énergie, d’endurance et de force, mais il se présente comme un produit dédié spécialement aux séances de musculation. Il ne couvre pas totalement les phases de repos, de construction de musculation, de récupération, etc. Dans cette optique et pour vous aider au mieux à développer et maintenir votre masse musculaire, nous vous recommandons de choisir d’autres compléments qui vous aideront à réaliser vos objectifs.

Whey

Reine des compléments alimentaires pour la musculation. Elle s’est élevée au rang de complément quasi incontournable (on peut toujours faire sans compléments alimentaires. La seule chose, c’est que les résultats seront plus lents à obtenir ou plus difficiles.).

La Whey est un concentré de protéines en poudre qui va permettre de construire vos muscles après vos séances de musculation. Lors d’un effort physique prolongé, nos muscles souffrent de microdéchirures. Les protéines vont reconstruire et consolider vos muscles pour épaissir les fibres musculaires. Nous pensons que c’est une bonne idée de combiner booster pre-workout et whey.

Booster de testostérone

La testostérone joue un rôle déterminant dans la prise de muscle grâce à ses facultés anabolisantes. En effet, cette hormone masculine stéroïdienne est très utile pour favoriser la synthèse de protéines. Vous l’aurez compris : les compléments alimentaires qui boostent la testostérone vont donc travailler en amont dans le processus de prise de muscles. D’ailleurs, combiner le meilleur booster de testostérone avec un booster pré-workout sera une très bonne idée, car la testostérone maintient un bon niveau d’énergie. Ils agiront donc en synergie pour produire de très bons résultats.

BCAA

Les acides aminés forment une chaîne que l’on appelle « protéine ». Au sein de ces 22 acides aminés, on trouve les acides aminés ramifiés (ou BCAA) : la leucine, l’isoleucine et la valine. Ces trois acides aminés sont dits essentiels, car nous ne pouvons pas les fabriquer par nous-mêmes. Il faudra alors les trouver soit dans notre alimentation soit dans les compléments alimentaires.

L’avantage des BCAA est qu’ils améliorent nos performances sportives (plus grande consommation d’oxygénation, hausse du niveau d’énergie). Ils empêchent aussi le fameux catabolisme, la dégradation musculaire.

Les BCAA s’associeront parfaitement avec les boosters pre-workout. Cette combinaison fera le focus sur vos capacités athlétiques.

Recommandation et sécurité

Attention à la caféine !

Bien qu’il s’agisse d’un complément alimentaire, il faut tout de même faire attention à la consommation des boosters pre-workout. En effet, leur richesse en caféine devra être considérée avec précaution pour éviter tout désagrément. Pour cela, respectez correctement les doses indiquées sur la boîte. En effet, le corps s’adapte rapidement et facilement à la caféine. De ce fait, on pourrait être tenté de consommer une plus grande quantité.

Les compléments alimentaires sont à consommer comme n’importe quel médicament ; c’est-à-dire qu’il est important de respecter les doses. Une dose inférieure sera totalement inefficace, une dose supérieure pourra être délétère pour la santé.