Interview : Claudia Leher !


Par Dorian - Lifestyle

Nombreuses sont les femmes qui aimeraient se débarrasser des kilos en trop et afficher un physique de rêve. Découvrez notre interview et le parcours motivant de Claudia Leher, qui a transformé son corps grâce à la musculation et en changeant ses habitudes de vie.

Q : Bonjour, peux-tu te présenter à nos lectrices et lecteurs ?

Je m'appelle Claudia, j'ai 34 ans, en couple depuis 15 ans, et je suis maman de deux enfants qui ont 14 et 8 ans. Ca va faire bientôt 3 ans que j'ai commencé ce sport qui a complètement changé ma vie.

Q : Ta perte de poids est impressionnante et le résultat final bluffant ! Comment y es-tu parvenu ?

Tout a commencé avec ma meilleure amie qui me répétait sans cesse : « Tu es jeune et jolie, prends-toi en main et arrête de te laisser aller ! ». J'en mourrais d'envie mais cela me paraissait impossible. Et puis un jour, on est partis s'inscrire dans une salle de sport où j'ai rencontré mon premier coach, Mr Suel Julien, qui s'est beaucoup investi avec moi, qui m'a dit tout ce que je devais savoir et qui a cru en moi.
A partir de ce moment, la guerre aux kilos était lancée. Je savais que cela allait être long mais je n'avais qu'une chose en tête : atteindre mon objectif ! J'étais prête à tous les sacrifices pour y arriver et je ne pouvais pas le décevoir. J'avais vraiment décidé de me prendre en main, pour ne plus avoir honte de mon corps.

Q : J'ai vu que tu faisais des compétitions...

Oui, j'ai fait deux compétitions pour le moment et cela m'a beaucoup plu. J'ai commencé les compétitions parce que mon préparateur me faisait rêver avec tout ça. Toujours en train de me dire que quand tu fait des compétitions, tu dois être prête le jour J, pas avant pas après. Et aussi que le physique que tu as en compétition, tu ne l'as pas à l'année.
Alors, je me suis fixée un objectif de plus pour voir comment je réussirai à être en compétition, et j ai bien accroché. Cela m'a beaucoup plu et je compte continuer ; je ne vais pas en rester la!

Q : Quel est ton programme d'entraînement type ?

Je me suis fait coacher pendant longtemps en me contentant de faire ce que l'on me disait, en me donnant à fond. J'ai beaucoup appris en même temps. Maintenant, je fais environ 3 heures de cardio par semaine et 7 heures de musculation. Je n'ai pas de programme. Je fais mes entraînements en fonction du temps que j'ai et de mon énergie du jour.

Q : Et pour la nutrition ?

Pour la nutrition, depuis un an je suis suivie par Mr Mickael Louvel. C'est lui qui me fait toutes mes diètes et qui me suis au jour le jour. Je ne mange jamais rien sans qu'il ne m'est donné son accord. Il me dit ce que je dois faire, et moi j'applique sa diète à la lettre et au gramme près.

Q : Ta passion a-t-elle des répercussions positives ou négatives dans ta vie de tous les jours ?

Pour moi, ce n'est que du positif même si ce n'est pas facile tous les jours avec les enfants, le travail, la maison, enfin toutes les obligations de la vie de chacun. Après, pour mon mari et mes enfant ce n'est pas simple non plus car je leur impose mes choix. Ils subissent mes sautes d'humeur, ma fatigue, mes doutes etc. Mais ils sont si fiers de moi, que ça me fait me surpasser encore plus.
Et maintenant que j'ai mon sponsor chez Olimp, je suis la plus heureuse du monde ! Je trouve que c'est une belle revanche sur mon passé... Donc pour moi, ce n'est que du positif ; c'est pour mes proches que c'est plus dur.

Q : Que penses-tu du bodybuilding actuel ?

Je découvre ce milieu, alors je ne me prononcerai pas car je ne le pratique pas depuis suffisamment longtemps. Mais personnellement, je m'y sent très bien !

Q : Est-ce que tu prends des suppléments ?

Oui, je prend des compléments chez Olimp bien sur : acides aminés, brûleurs, boosters, protéines en poudre etc. En plus, je trouve qu'ils sont vraiment de très bonne qualité et j'en suis très contente ; ça colle avec ma diète et mes trainings.

Q : Quel est ton point de vu sur le dopage ?

Je n'ai aucun avis sur cette question. Je pense que chacun est libre de faire ce que bon lui semble. Par contre, ça ne passera pas par moi.

Q : Quels sont tes objectifs actuellement ?

Je suis en préparation pour les championnats d'Europe en Ukraine en catégorie bikini, le premier juin 2103 pour le moment. Pour les autres compétitions, je verrai en fonction de mon énergie et de mon travail ; ce sont plus des problèmes d'ordre logistique qu'autre chose.
Mais malheureusement, on ne peut pas vivre de ce sport. Alors il faut réussir à être sur tout les fronts et je m'en sort pas trop mal pour le moment... Mais une baisse de régime est tout à fait possible, alors je reste discrète sur mes futurs projets pour ne pas me décevoir moi même.

Q : Quels conseils donnerais-tu aux femmes qui souhaitent arriver au même résultat ?

Allez les filles, prenez-vous en main car ça change une vie ! Tout est possible, il suffit juste de se donner les moyen d'y arriver... Vous aurez les résultats à la hauteur de votre investissement personnel. Si moi j'ai réussi, tout le monde peut le faire ; il faut bien commencer un jour...
Avec un bon mental, tout es possible dans la vie : no pain, no gain ! Croyez en vous !

Q : Où peut-on te joindre ?

Pour me contacter, j'ai un compte Facebook au nom de Claudia Leher et aussi une page « Athlète » également sur Facebook, au nom de Claudia Leher athlète Olimp.


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