3 juillet 2025Minceur
5 mouvements matinaux pour relancer la silhouette après 50 ans
Au fil des réveils, le miroir affiche la même rengaine, mais rien n’oblige à laisser la graisse du ventre et …
Auteur/autrice : Charlie
Gérant du site, évolue depuis 1999 dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive. Au fil du temps il a acquis de nombreuses connaissances qu'il partage aujourd'hui sur AZBody.
3 juillet 2025Santé et bien-être
Cette simple routine running peut effacer jusqu’à 9 ans sur votre âge biologique
Et si chaque foulée devenait ce petit coup de frais insoupçonné, une réparation invisible glissée sous vos baskets ? Courir, même …
3 juillet 2025Santé et bien-être
Obésité : ce médicament attendu devient enfin accessible chez votre médecin
Au fil des rendez-vous, la question planait comme un espoir discret derrière chaque porte de cabinet : et si perdre …
Gestes simples : comment affiner sa taille facilement chaque été
Sous le soleil, enfiler son short préféré sans se soucier du petit ventre qui dépasse, voilà une vraie promesse d’été …
2 juillet 2025Santé et bien-être
5 exercices simples pour libérer durablement votre dos
Si le mal de dos s’immisce chez vous comme un petit grain de sable qui grippe les rouages, rien n’est …
2 juillet 2025Minceur
Le rituel du matin qui fait fondre la graisse du ventre après 50 ans
Au fil des années, la graisse du ventre s’installe avec une persistance presque têtue. Pourtant, une astuce toute simple suffit …
2 juillet 2025Santé et bien-être
Le secret japonais de la longévité accessible à tous après 60 ans
Et si chaque journée ressemblait à une perle précieuse, inspirée du Japon, où de petits gestes quotidiens façonnent discrètement le …
1 juillet 2025Musculation
Kevin Levrone : Tout savoir sur le bodybuilder
Kevin Mark Levrone a eu une belle carrière de culturiste et est reconnu de l’IFBB avec 68 participations au concours …
1 juillet 2025Musculation
Sissy Mua : Tout savoir sur l’influenceuse fitness
Sissy Mua est l’un des personnages qui ont fait proliférer une bonne image du sport à travers le monde. Sa …
30 juin 2025Musculation
Nassim Sahili : Tout savoir sur l’influenceur fitness
Être influenceur est un métier qui attire de nombreuses personnes à l’aise avec les réseaux sociaux. Il s’exerce sur une …