Catégorie : Musculation

Avec ses muscles saillants et un physique imposant, Phil Heath marque les esprits dans le monde du culturisme. Sacré Mr …

Oublier les heures interminables en salle et miser sur ce qui compte vraiment : la tendance minimaliste en muscu bouscule les …

Quand le thermomètre flirte avec les sommets, garder la forme sous ce soleil de plomb ressemble à un numéro d’équilibriste …

Envie d’un ventre plat sans passer par la case torture des abdos ? Imaginez votre corps en mode turbo, qui …

Dans l’univers de la musculation, la croyance selon laquelle seuls les poids lourds permettent de prendre du muscle a la …

Oubliez les abdos qui râpent et les machines infernales : ici, le Pilates déroule un tapis moelleux sous vos pieds …

Oser tenir dix secondes sur une jambe a tout d’un jeu anodin, jusqu’à ce que ce mini-défi se transforme en …

Fatigué par les séries d’abdos monotones qui semblent ne mener nulle part ? Voici une bonne nouvelle : un simple …

Le miroir reflète cette envie de définition musculaire, mais inutile de vider son portefeuille ni de s’infliger des routines impossibles …

Oubliez la montagne des contraintes pour renouer avec la forme : deux moments volés à l’agenda suffisent parfois pour déclencher …