2 juillet 2025Santé et bien-être
5 exercices simples pour libérer durablement votre dos
Si le mal de dos s’invite à la maison, rien n’est joué d’avance. Quelques gestes intégrés à la routine peuvent …
Auteur/autrice : Charlie
Gérant du site, évolue depuis 1999 dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive. Au fil du temps il a acquis de nombreuses connaissances qu'il partage aujourd'hui sur AZBody.
2 juillet 2025Minceur
Le rituel du matin qui fait fondre la graisse du ventre après 50 ans
Au fil des années, la graisse du ventre s’installe souvent avec une vraie ténacité. Une habitude simple peut pourtant remettre …
2 juillet 2025Santé et bien-être
Le secret japonais de la longévité accessible à tous après 60 ans
Et si chaque journée ressemblait à une perle précieuse, inspirée du Japon, où de petits gestes quotidiens façonnent discrètement le …
1 juillet 2025Musculation
Kevin Levrone : Tout savoir sur le bodybuilder
Kevin Mark Levrone a mené une grande carrière de culturiste. Reconnu par l’IFBB, il compte 68 participations à des concours …
1 juillet 2025Musculation
Sissy Mua : Tout savoir sur l’influenceuse fitness
Sissy Mua fait partie des figures qui ont donné une image positive du sport sur les réseaux. Sa passion pour …
30 juin 2025Musculation
Nassim Sahili : Tout savoir sur l’influenceur fitness
Être influenceur attire beaucoup de personnes à l’aise avec les réseaux sociaux. Le métier couvre des sujets très variés : …
30 juin 2025Musculation
Franco Columbu : Tout savoir sur le bodybuilder
Ami d’Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu reste une figure majeure du culturisme. Mort à 78 ans, il a laissé un parcours …
29 juin 2025Musculation
Ronnie Coleman : Tout savoir sur le bodybuilder
Ronnie Coleman est une figure majeure du bodybuilding. Ce bodybuilder de 1,80 m pesait jusqu’à 134 kg en compétition. Surnommé …
29 juin 2025Musculation
Rudy Coia : Tout savoir sur l’influenceur musculation
Actif depuis 2006, Rudy Coia n’arrive pas de nulle part dans le milieu des coachs français en musculation. Avant de …
28 juin 2025Nutrition
Quel médicament pour augmenter la testostérone ?
Lorsque la testostérone est produite en trop faible quantité, un traitement peut parfois être envisagé pour en augmenter le taux. …