Catégorie : Santé et bien-être

Quand les matins ressemblent à une vieille porte grinçante, le Pilates joue le rôle de la petite goutte d’huile qui …

Un matin trop vif, et tout à coup, le bas du dos fait des siennes, comme une vieille porte qui …

Surprise de voir votre posture s’affaisser après plusieurs heures passées devant un écran ? Parfois, il suffit d’intégrer deux petits mouvements …

Trois minutes, un simple moment devant la lumière, suffisent parfois à changer la trajectoire de votre posture : comme si …

Envie de dire adieu aux crunchs interminables et de naviguer vers un ventre plat ? La posture du bateau, aussi appelée …

À peine plus grande qu’un grain de sable, la graine de chia s’invite en force dans nos bols matinaux, bousculant …

Quand la chaleur transforme l’asphalte en véritable plaque chauffante, continuer à faire du sport ressemble vite à un numéro d’équilibriste …

Quand la canicule transforme la ville en véritable four, le footing prend soudain l’allure d’une expédition désertique. Chaque mètre réclame …

Changer de poitrine n’a plus rien d’une aventure figée ou standardisée : grâce aux techniques innovantes, la chirurgie mammaire s’ajuste …

Et si le café du matin, bien dosé et savouré dans la foulée d’une routine équilibrée, lançait tout simplement la …