Catégorie : Musculation

Et si chaque série se transformait en véritable partie d’échecs contre la montre ? À chaque répétition ralentie, la chaleur grimpe …

Sur les bancs de la salle ou à la barre de traction, un vent nouveau souffle après 40 ans. Impossible …

Bodybuilder et culturiste aguerri, Frank Zane s’est fait un nom durant ces années de jeunesse. Ayant déjà battu le célèbre …

Un simple haltère posé dans la paume, et voici tout le monde du minimalisme sportif qui s’ouvre : fini la …

Imagine faire des squats dans ton salon, seul, un soir de juillet. Tu enchaînes le troisième… et soudain, ton écran …

Parfois, il suffit de dérouler un tapis, de se laisser porter par quelques mouvements précis, et voilà toute une routine …

Face à la vague des nouvelles tendances fitness en 2025, franchir le seuil d’un studio dernier cri après 50 ans …

Oubliez l’idée reçue selon laquelle il faudrait passer des heures à transpirer pour voir évoluer sa silhouette. Avec le HIIT, …

Et si la révolution de la musculation tenait dans la paume d’une main ? Oubliés les encombrements de machines, voilà …

Imaginez un instant : muscles et os unissent leurs forces, traversant les années sans faiblir, à condition de rester en …