La musculation, les exercices, les programmes d'entraînement...

gonflement ventre

Messagepar daawwg » 04 Nov 2017, 21:17

Bonjour,
Je m'inquiète d'un problème physique que je pense avoir. Assez régulièrement mon ventre se gonfle ce qui en plus de gonfler 3 fois sa taille normal entraine d'autres effets:
-relàchement du corps : j'ai l'impression de ne plus savoir me tenir droit.
-balonnements très bruyants
- remontée acide donc grosse douleur aux dents + douleur aux cous et épaules et moins évident : les oreilles.
-augmentation du rythme cardiaque ( pas systématique,)
-faible douleur au sommet du crane

Voici une image assez significative de mon problème :
https://skinnyjsstuff.tumblr.com/image/167119446563

Mon programme :
3 séances par semaine environ
-abdos : multiples exercices (grand droit, oblique, plus ciblé bas, milieu ,haut). Je varie pour que les muscles ne sh'abituent pas et continuent à progresser.
-pecs : 2 exercices seulement , pompes simples et déclinés.
-dos : gainage avec poids
Je m'étire environ 2 fois par semaine, les jours de repos.
Je m'échauffe environ 2 minutes avant et les séances d'étirement et les séances de musculation.
J'ai du mal à voir si je fais quelque chose de mal ou si j'oublie de faire quelque chose.

Si vous voyez une faille dans mon programme qui peut expliquer de devoir faire face à ce genre de problème, j'attends vos commentaires avec impatience.

Si les symptomes vous évoquent une maladie connue , je vous remercierai infinement de me dire le nom de cette maladie. Aucun médecin auquel j'ai parlé de ce problème ne m'a pris au sérieux. Mettre un nom sur mes problèmes me permettra au moins de savoir vers ou aller.

Merci d'avance
daawwg
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