La musculation, les exercices, les programmes d'entraînement...

Coiffe des rotateurs

Messagepar Stunk » 28 Mai 2016, 12:55

Bonjour je me demandais si quand je travaille la coiffe des rotateurs est ce que je peux travailler comme les muscles classiques car la je bosse avec 2,5 kg pour le moment je monte a 100 reps apres j augmente a 3 kg et j ai besoin de puissant stabilisateur car je fais du street workout et je vois qu il est conseillé de pas trop charger mais plus pour la musculation donc des avis ?
Stunk
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