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Fullbody 4 jours.

Messagepar Adri49 » 26 Juil 2016, 16:32

Bonjour, Voila je voulais savoir si il étais gênant pour moi ( 17 ans, je récupère plutôt très vite ) de faire du fullbody 4jours par semaine soit Dimanche lundi mercredi et jeudi.
Je fais des séances de 30-35 minutes en moyenne.
J'ai vu que en fullbody il étais conseillé de faire 3 jours, je voulais savoirs si cela serait dérageant pour mon corps.
Cela fait deux mois que j'ai réellement commencé a le faire, je ne ressent pas plus de fatigue qu'avant. Depuis 2 semaines j'ai intensifié et je ressent pas non plus de fatigue réelle , je dort correctement.

Merci.
Adri49
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