Tout sur le Fitness
Fitness
Le fitness signifie entraînement physique et regroupe un ensemble d'activités physiques dont l’objectif est d’améliorer la condition physique. Cette section est dédiée aux adeptes de la discipline, que vous soyez pratiquant de cardio-training, de cours collectifs ou de renforcement musculaire, vous trouverez votre bonheur ici !
- Le stretching
- La méthode Pilates
- Remettez-vous au cardio !
- Entraînement en circuit training !
- HIIT : La méthode Tabata !
- Méthode pour sécher : Le HIIT !
- Musculation pour les femmes !
- Zumba, danse fitness qui cartonne !
- Tout savoir sur les cours collectifs
- Comment choisir son coach ?
- Les 5 rôles d’un coach sportif
- Interview coach Julien Messon
Equipements
Tout sur les équipements, machines et appareils pour la musculation et le fitness. Découvrez tous nos conseils pour vous équiper et bien choisir votre matériel de musculation, fitness et cardio-training.
- Musculation avec TRX
- L'electrostimulation
- L'electrostimulation, efficace ou pas ?
- Prendre ses mensurations !
- Gymboss : Interval Timer portable !
- Choisir sa salle de musculation
- Test des Vibram FiveFingers !
- Musculation : machines ou haltères ?
- Choisir sa barre de traction
- Dopez votre sac de sport
- Choisir son tapis de course
- Choisir son vélo d'appartement
- Bien choisir son banc de musculation
- Les plateformes vibrantes
- Musculation avec le ballon swissball
